手撕牛肉干牦牛肉热量，拉萨牦牛肉干热量多少

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每100克

热量(千卡)550

硫胺素(毫克).06

钙(毫克)43

蛋白质(克)45.6

核黄素(毫克).26

镁(毫克)107

脂肪(克)40

烟酸(毫克)15.2

铁(毫克)15.6

碳水化合物(克)1.9

维生素C(毫克)0

锰(毫克).19

膳食纤维(克)0

维生素E(毫克)0

锌(毫克)7.26

维生素A(微克)0

胆固醇(毫克)120

铜(毫克).29

胡萝卜素(微克)3.2

钾(毫克)510

磷(毫克)464

视黄醇当量(微克)9.3

钠(毫克)412.4

硒(微克)9.8

397大卡

别名:阿佳 阿佳牦牛肉干 热量:397大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)397.00 ...

营养素每100.0克 热量(大卡)327.0 碳水化合物(克)33.6 脂肪(克)3.6 蛋白质(克)40.1 纤维素(克

脂肪是有的，毕竟是肉， 但它比猪肉好脂肪量更少，减肥比较提倡补充能量的食品。

一个煎鸡蛋的卡路里是300大卡左右，两片吐司面包要看多少克，通常普通吐司面包的热量是120卡左右，一杯全脂牛奶（按照200克计算），是150卡左右，一套煎饼果子，如果夹鸡肉的话，卡路里是在600大卡左右，如果没有夹肉，没有烤肠，一般是400卡左右，牛肉干不知道你吃了多少，每100克是300大卡左右。剩下的阁下自己相加即可。祝开心。

1、每100克的牛肉干所含有的热量为550大卡。 2、一个成年人每天正常需要摄入的热量在2000~3000大卡，也就是说，我们吃上100克的牛肉干所吸收的热量相当于我们一整天需要消耗的热量的五分之一左右。这个热量值实际上是非常高的了。 3、对于一些想要减肥的人群来说，如果一天能够额外的多消耗500大卡的热量的话，减肥的效果将会是非常明显的。所以如果我们吃太多牛肉干的话，是会影响我们的减肥计划的。

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