春节大家都有贴什么样的春联，春节大家都吃什么菜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

现在的春节，走到哪里都是吃，除了吃，还是吃，有吃山珍海味的，有大鱼大肉的，有吃青菜萝卜的！过年现在就是过得一个心态，心情好了，哪怕是吃青菜萝卜，也是觉得很幸福，很开心！

我们湖南常德这边，春节不论是自己家，还是走亲戚，都是一大桌子菜，有鱼，有肉，有鸡什么的，很多很多，看到了就觉得很腻，总想桌上能够多几个青菜，可就是没有！

年夜饭我家一般都会做十二个菜，家里只有六个人，根本吃不完，老妈说十二个菜代表着月月红，每个月都会红红火火的，就一直这样做了好多年！

我去到亲戚朋友家里，有做十个菜的，有十六个菜的，有二十多个菜的，也就是一个吃，我觉得我们能够填饱肚子就行，没有必要去太费神费力，吃不完也是一种浪费！

春节期间科学饮食，最重要的就是不要暴饮暴食。

每次过完春节，医院中肠胃炎、消化不良的患者络绎不绝，这其中大多数是暴饮暴食惹的祸。

除此之外，在饮食上还要注意这5点：

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1、要注意饮食顺序一般凉菜里都有蔬菜，要先吃蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，饱腹感强、热量低，多吃点清淡少油的蔬菜，再吃点烹调相对清淡的肉类，最后吃点主食，基本就饱了。

2、高油高盐食物要少吃很多地方美食都是高油高盐烹调的，例如红烧肘子、炸茄盒、油焖羊肉、糖醋里脊、锅包肉，这些食物通常都是先炸再烩，虽然味道非常好，但是能量非常高，浅尝辄止即可。

3、瓜子零食少量吃春节期间，无论是自己家里，还是去亲戚朋友家做客，饭前饭后都会吃些瓜子、糖果、核桃这些小零食，因为脂肪含量高，所以味道很香，并且量又小，一边聊天一边吃零食，很容易就吃多了，每天吃一小把即可。

4、饮酒要适量和亲戚朋友聚会，难免要饮酒，饮酒时一定要注意量，白酒不超过一两、红酒不超过二两，啤酒不超过半瓶，饮酒时不要空腹，女性最好不饮酒。

5、多喝水、少喝甜饮料春节的宴席上，很多人都习惯喝些果汁饮料、甜饮料，这些饮料含糖量很高，尽量少喝，要多喝白开水、淡茶水。

最后，如果可能尽量少躺少坐多活动，和亲戚朋友散散步、打打球。

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