膳食均衡的正确方法，人一天怎样吃才能营养均衡
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！油脂类 25克（0.5两），奶类及奶制品 100克（2两），豆类及豆制品 50克（1两），鱼虾类 50克（1两），畜禽肉类 50-100克（1两至2两），蛋类 25-50克（0.5两至1两），蔬菜类 400-500克（8两至1
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
油脂类 25克（0.5两），奶类及奶制品 100克（2两），豆类及豆制品 50克（1两），鱼虾类 50克（1两），畜禽肉类 50-100克（1两至2两），蛋类 25-50克（0.5两至1两），蔬菜类 400-500克（8两至1斤），水果类 100-200克（2两至4两），谷类300-500克（6两至1斤）
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