多发性肾结石怎么预防复发，北京中医预防肾结石复发

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肾结石在饮食上应当注意以下几点：

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2、限制饮食中的草酸摄入，如杏仁、花生、甜菜等富含草酸的食物，其中菠菜含草酸较高，草酸钙结石患者应当注意忌食菠菜。

3、限制钠盐摄入，高钠饮食会增加尿钙的排泄。

4、限制蛋白过量摄入，高蛋白饮食会引起尿钙和尿草酸盐排泄增加，同时使尿中枸橼酸排泄减少，并降低尿pH值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。

5、增加水果和蔬菜的摄入，水果、蔬菜摄入可稀释尿液中的成石危险因子，但不影响尿钾和枸橼酸的浓度。

6、增加粗粮和纤维素饮食，米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率。

7、减少维生素C的摄入，维生素C经转化后可以形成草酸，容易形成草酸钙结晶。

8、限制高嘌呤饮食，富含嘌呤的食物如沙丁鱼、凤尾鱼、动物内脏等。

肾结石是一种常见的疾病，合理的饮食有助于预防肾结石的发生。肾结石病人在药物治疗的同时，在饮食上也应该进行配合。

1、 少吃高嘌呤的食物，如动物内脏、牛羊肉、排骨、各种肉汤、海鲜、油炸食品等，高嘌呤食物是形成尿酸盐结石的重要物质之一。

2、 少吃食盐，因为盐和钙在体内具有协同作用，会干扰肾结石药物的代谢过程，影响药物治疗效果。

3、有一种说法，肾结石患者要控制钙的摄入量。临床研究发现，有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的。因此，肾结石患者应少吃豆腐、牛奶、芝麻酱等富含钙的食物。但也有研究表明膳食中钙摄入量大，反而会降低患肾结石的危险。肾结石患者也无需刻意降低膳食中钙的摄入量。无论是豆腐还是牛奶，或是富含钙的绿叶蔬菜及芝麻酱，都可以经常摆上餐桌。

不过，虽然富含钙的食物有利于预防肾结石，但是服用补钙产品的时候还是要小心。有研究表明，服用补钙产品可能会将肾结石的风险提高20%，而天然食物中的钙则会将肾结石的风险降低三分之一左右。

4、减少蛋白质的摄入量。蛋白质的主要成分是氨基酸，而氨基酸经过人体肝脏代谢后，可产生大量的氨。过量的氨进入人的血液后，可导致人体尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血症。而尿酸的增高是引起肾结石的重要因素。因此，肾结石患者应将每天高蛋白食物的摄入量控制在180克以内。含有高蛋白的食物主要包括牛肉、羊肉、鱼、鸡肉等。

5、远离甜品和饮料，有研究表明，糖会干扰钙的吸收和利用，含糖的甜饮料可促进形成肾结石，如喝可乐、喝含维生素C 的甜饮料，都会使尿中草酸排出量显著增加、草酸钙型肾结石相关的生化指标升高，从而增加肾结石的风险。

肾结石患者饮食的控制和调节，对病情的发展是有一定的好处，饮食上平时不要吃番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力以及土豆等之类的食物；不要喝碳酸饮料，需要适度的补钙，但不可过量；另外需要养成多喝水，多运动的好习惯，控制体重，每天饮水量最好保持在2000毫升以上。

肾结石不一定有明显的症状，很多患者都是在体检中无意中发现的，如果结石活动或者卡在肾脏和输尿管狭窄的部位，导致肾绞痛、尿频、尿急、血尿、会阴部放射痛等不同的症状，治疗上需要根据结石的大小和具体的部位来采取相应的治疗方法；

小结石可以通过多喝水、多运动以及药物排石治疗，但如果结石较大的话，只能通过体外碎石、经皮肾镜取石、手术以及钬激光碎石等治疗手段，具体治疗手段需要专科医生根据具体的情况来选择，积极配合医生的治疗是关键，如果结石长期发展不及时治疗的话，是可以导致肾功能损伤等严重并发症的。需要定期的健康体检，有利于发现问题，及早规范治疗。

指导专家：黄海（头条号：黄海中山二院泌外），副主任医师，副教授，博士生导师，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任。专长：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。

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