过年如何调养自己的身体，过年应该注意身体哪些事项
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！过年少不了大吃大喝，许多人保持了一年的生活好习惯，一到春节全都甩到后脑勺了。怎么样才能在春节既能大饱口福，又能健康美味呢？关键在总量的控制和食物的均衡。鸡、鸭、鱼、肉可以吃，尽量别油炸。蔬菜水果也要吃。以七分饱为宜。坚果类如瓜
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
过年少不了大吃大喝，许多人保持了一年的生活好习惯，一到春节全都甩到后脑勺了。
怎么样才能在春节既能大饱口福，又能健康美味呢？
关键在总量的控制和食物的均衡。
鸡、鸭、鱼、肉可以吃，尽量别油炸。
蔬菜水果也要吃。
以七分饱为宜。
坚果类如瓜子也要适量，一把，两把就可以了。
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