桑葚大枣枸杞泡酒最佳配方，经期可以喝大枣桑葚枸杞吗

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大枣枸杞桑葚熬水喝有滋阴补血，润肺止咳的作用，所以肺气虚的朋友可以经常喝这款茶饮，不过大枣枸杞桑葚茶虽好，但是它也是有禁忌的，不能够喝的过多，如果喝的过多的话会导致肠胃问题，平常的时候，一定要注意保持一个合理的饮食习惯，注意休息。

蓝莓与桑葚相比较是桑椹更好一些。桑椹营养成分高，用途广泛，广受欢迎而且好吃。

成熟的桑葚质油润，酸甜适口，黑中透亮，以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳。由于桑葚表皮很薄，应轻拿轻放，买来后可用清水浸泡一会，洗净即可直接食用。但桑葚除了直接食用，还能泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。

        桑椹汁好，口感酸甜适中，营养更全面。

        桑椹的主要物质是水和糖份，新鲜的桑椹果大饱满。谈营养物质都是虚的，没有真正研究过。网上吹虚桑椹的功效都是假的，就算有某种微量元素成份对身体也没多大用处。桑椹晒干就只剩下纤维，口感也没那么好。

黑葚果，又叫桑椹，中医认为，甘，酸，寒。入肝、肾经。具有滋补肝肾，滋阴润燥的作用。因能补益肝肾之阴，兼能凉血退热，适用于肝肾阴虚之头晕耳鸣、目暗昏花、关节不利、失眠、须发早白等症。其作用平和，宜熬膏常服；或与熟地黄、何首乌等滋阴、补血之品同用。有可用于治疗津伤口渴、消渴及肠燥便秘等证。

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