立冬养生图片，立冬养生秘诀

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我国古代将立冬分为三候（每候5天）：

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“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”一候水始冰一候水始冰：此时中国北部天气已经较为寒冷，水泽开始结上一层薄薄的冰。二候地始冻土壤中的水分因天冷而凝冻，土壤随之变硬。三候雉入大水为蜃雉是野鸡，蜃是大蛤。有人解释说，在冬天时节，野鸡蛰伏，而蜃类会大量繁殖，故古人以为其是野鸡变成的。对于整个冬天的气候冷暖，老人们还有这样的一个说法：如果立冬当日是晴天，那么一整个冬天都会寒冷；相反，如果立冬当日是阴雨天，那么则会是暖冬。立冬习俗古代立冬之日是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。即便到了现在，大家在立冬之日也会想庆祝一下。北方饺子在我国北方，特别是北京、天津等地，有立冬吃饺子的习俗。这是源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，“交子”与“饺子”谐音，所以交子之时就得吃饺子啦。南方热补在我国南方，人们会吃些滋阴补阳、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等来补充身体的亏虚。有的时候还会和中药一起煮来增加药补的功效，如麻油鸡、姜母鸭等。冬泳在我国很多地区，冬泳爱好者们还会用冬泳的方式来迎接冬季的到来。可以到万事测上利用手诊功能检查下自己身体哪方面欠缺，加以保养

冬天怎么养生？

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