秋季孕妇食谱家常菜做法大全，秋季适合孕妈咪的营养菜谱

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

  醋蛋止呕汤。

功效：

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主料：鸡蛋150克　　

调料：白砂糖5克，醋3克　　

做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。　　

1。此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。  　　

2。每日1次，连续3天。　　

砂仁肚条。

功效：孕妇菜谱 胃炎食谱　　

主料：猪肚1000克　　

辅料：砂仁10克　　

调料：胡椒粉3克，花椒5克，姜15克，大葱15克，猪油(炼制)100克，黄酒50克，味精3克，淀粉(豌豆)10克，盐5克　　

做法：1。   砂仁烘脆后打成细末待用。　　

2。 猪肚洗净，下沸水锅焯透捞出，刮去内膜。另将锅中掺入清汤，放入猪肚，再下姜(切片)、葱(切段)、花椒煮熟，打去泡沫，捞起猪肚待冷，切成指条。　　

3。 将原汤500毫升烧开，下入肚条、砂仁末、胡椒粉、绍酒、猪油，再加味精调味，用湿淀粉20克(淀粉10克加水)着芡，炒匀起锅装盘即成。  　　。

炒甘蓝块

功效：孕妇菜谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱

制作材料：

主料：甘蓝400克

辅料：猪肉（瘦）11克

调料：猪油（炼制）40克，盐5克，味精2克，大葱10克，姜8克，香油2克

做法：

1. 把甘蓝去老叶和大筋洗净，切成3厘米见方的块;

2. 用开水烫至五成熟，捞出;

3. 用水投凉，控净水;

4. 把猪肉切成薄片;

5. 锅内放油，加热放肉片，炒变色放葱姜炒几下放精盐、甘蓝块、味精翻炒断生;

6. 把淀粉10克调稀勾芡，淋明油、点麻油出锅即成。

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