燕窝炖牛奶的做法大全，燕窝牛奶正确炖法和吃法孕妇

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满满的胶原蛋白用料 牛奶 250毫升花胶 50克冰糖 10克燕窝 一盏红枣 10颗花㬵燕窝炖牛奶的做法 先用一点点水炖花胶40分钟 再下燕窝和牛奶炖30分钟 差不多的时候下红枣和冰糖 因为冰糖早放燕窝会变水

1 燕窝炖鸡 病后贫血,养阴补阳. 材料:燕窝半兩，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。 制法:將以上材料隔水炖三小时，食时加盐。 2 椰汁燕窝炖冰糖滋阴,润肺，养颜。 材料:燕窝半两，鮮奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。 制法:將燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，將鮮奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。 3 燕窝炖蜜枣 润肺，止咳。 材料:燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。 制法:將以上材料炖一至三小时即成。 4 燕窝炖莲子 养神,补血. 材料:燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。 制法:將以上材料炖一至三小时即成。 5 燕窝炖雪梨 润肺，止咳。 材料:燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。 制法:將以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。 6 燕窝炖荔枝 养神，补血。 材料:燕窝半两，鮮荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。 制法:將燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成。 如果能坚持半年以上的话，隔天吃燕窝也能起到足够的效果。

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