滋阴补血药膳食谱，滋阴最简单的2道食疗方送给大家
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！在日常生活中，有许多食物是可以帮助补气补血的，大多数食材都是有相应的治疗功效的。想要补气补血，可以常吃写红色的食物，如红枣、红豆、红糖等，也可以泡枸杞茶、玫瑰花茶补气养颜，有条件的话，则可以给自己煲一些补血滋阴的汤药。 有哪
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
在日常生活中，有许多食物是可以帮助补气补血的，大多数食材都是有相应的治疗功效的。想要补气补血，可以常吃写红色的食物，如红枣、红豆、红糖等，也可以泡枸杞茶、玫瑰花茶补气养颜，有条件的话，则可以给自己煲一些补血滋阴的汤药。 有哪些汤药是能够补气补血，调理气色的呢？下面介绍5款食疗，通过常见的食材与药材一起煲汤，帮助补血养血，滋阴益阳。 一、天麻炖鸡汤 这道汤的主要功效是补血熄风，天麻的主要功效是定惊熄风，鸡汤则可以补益身体，补血和血。 所需材料：
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天麻、老母鸡、姜片 制作步骤： 1.将天麻洗净稍微浸泡待用； 2.老母鸡处理干净后剁成块状，过开水焯一遍去掉一些油； 3.将浸泡过的天麻，焯过的鸡肉块和姜片一起放入炖锅中，加入清水后隔水炖约3个小时即可。材料
熟地黄10克，鲍鱼50克，鲜芡实20克。
做法
将上述原料放入炖锅内，加入适量清水，先用武火烧沸后，再用文火煮10分钟即可食用。每日1次，连服3天。
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