祛痘清淡食物菜谱，吃什么菜祛痘排毒效果最好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

长痘差不多有六年，真的十分失落、难过，由于女朋友的家人不喜欢我俩处对象。以前见女友父母时，她母亲就问为啥都长成这样还不去看，且显出很不准他们接着往来，一副讨厌的表情，自己目前还记得。亏得之后从友那里看过一篇的网文，文中有许多对应的办法，后来就照着，曾经都是连片的，当今越来越小了，印儿也越来越淡了，还是蛮欣喜的，在那么要紧的时候帮到我，前段时间又去了女友家，她父母望见白净的我，显然刮目相看，面孔实在重要，到底第一印象常常是脸。

很多的苦瓜 绿豆

首先吃姜黄不能去痘

姜黄的作用是：

*

1、降血脂

2、抗炎

3、抗肿瘤

4、利胆的作用

其实每个痘痘都有它自己的想法要先了解清楚，才能战痘成功!

❤️额头长痘:肝脏毒素过多+心火过旺

1️⃣一定要保证睡眠充足，利于肝脏排毒

2️⃣控制好情绪，保持情绪平稳

❤️眉心长痘:如果还伴有心悸、胸口闷，则心脏活力减弱

1️⃣远离剧烈运动，远离烟酒和刺激

2️⃣增加睡眠、放松

❤️说太阳穴长痘:胆囊负重过大

1️⃣少吃加工食品，多吃苦瓜、黄瓜等素食，利于身体排毒，减轻胆囊负担

❤️鼻子长痘:胃火过大、皮脂分泌过多、血液循环差

1️⃣注意皮肤清洁

2️⃣避免刺激、辛辣食物，尽量吃温食，可避免胃酸分泌过多(胃 酸也会加剧胃火)

❤️耳朵长痘:肾脏不适，肾属水，开窍于耳，如果耳朵上长痘，就要注意肾的保养

1️⃣多喝水

2️⃣避免汽水、咖啡和酒，这些会加速肾脏脱水

❤️右脸颊长痘:肺火火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，多见于秋天长痘

1️⃣禁食芒果、芋头、海鲜等易过敏食物，注意保养呼吸道。

❤️左脸颊长痘:血液排毒能力降低，可能是肝脏或是血液循环问题

1️⃣不要让身体处在闷热中，多做户外运动

2️⃣吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等

❤️下巴长痘:内分泌失调

1️⃣下巴长痘一般表示体内激素失调，周期失衡。多见于经期，结束后消失。

❤️颈部长痘:炎症、感染，表面身体在对抗细菌

1️⃣积极休息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、保持心态放松。

总而言之，身体痘痘过多，多属于火气旺、排毒不畅，除了上述生活细节需要注意，还可以用决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞煮水喝，一天两次，清火排毒祛痘。

?决明子:清肝明目，润肠通便

?菊苣:清肝去火，通便利尿

?蒲公英:清热解毒，消肿散结、利尿通淋

?鲜白茅根:清热解毒，利尿消肿

?枸杞:滋补肝肾，益精明目

起痘期，不要去吃姜，不会祛痘的，还容易留下痘痕.你要是想祛痘的话，用祛痘嫩肤霜就挺好，虽然时间长一点，但是不会留下痘痕啊

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