吃什么不长痘调理肌肤，吃什么不长痘痘对皮肤好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜， 红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。 多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，促进蛋白的吸收。

今天阿姨也不聊专业的东西了，祛痘的方法都在图里，笔记就来讲一些实用以及帮大家避坑的知识点✨

?1.街边的美容院、痘痘店常用的“针清”，往往都很暴力。

任何暴力物理挤压皮肤的方法，都容易导致皮肤损伤，造成的毛孔粗大很难修复。影响针清恢复效果的主要影响因素有：

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?2.阿姨在这儿扒一个某宝药店的套路..

主要是针对➡️组合套餐

芦荟胶、痘痘贴是店铺一个比较重要的盈利来源，原品由定价，只有少数药厂能生产，?压不到最低

但是套餐里的芦荟胶就可以动手脚了，店家优先选择最廉价的厂商，痘痘康复了，大家以为是✨祛痘组合“发挥了作用

实际上可能全是那“原品1盒”的功劳，芦荟胶纯粹起个心理安慰的作用??

?3.某宝上热卖的药膏，

专业收智商税，美颜都快美到亲妈放面前都不认识了，效果全靠P图...

千万别买‼️千万别买‼️千万别买‼️

?4.同一种药选什么品牌

因为生产厂商的不同，剂量上会有所不同，效果也会有一定的差异

在不了解具体情况下，一般优先选择??大厂生产的药品

?5.为什么长痘

重度痘痘与遗传有关，轻中度痘痘则没有明显的证据表明与遗传有关；

女性如果痘痘极其严重，可以考虑去?做一下激素检查，部分青春期女性的严重痘痘有可能由多囊卵巢综合征引起

?6.最后再强调一点‼️‼️

痘痘是一种疾病，有病当然得去正规的?进行治疗

ok，今天就到这里啦，如果这个系列比较喜欢的话，阿姨也会继续更新一些杂七杂八的知识点

有不懂的随时问阿姨哦~

我寻思如果我的五官集体出走，那我可就是当代痘痘分布图鉴，额头鼻子两边轮流冒痘~后来我才知道脸真的是身体健康的晴雨表~不同部位长痘都是有原因和解决办法滴

大胆滑图看详细的~先说说本油痘肌是怎么脱坑的~

? 爆痘星人的日常（臣妾做不到系列）

❎ 不用脏手摸脸，摸痘痘

❎ ×高糖高盐食物，会刺激雄激素的分泌，我去?查了激素六项就是雄激素过高赤肌长痘

❎ ×熬夜熬夜熬夜！我暑假回村里天天跟着我奶奶晚上9点就睡觉了，家里没无线也玩不了手机，两个月以后回家我妈说我脸看着又光溜又亮~

❎ 痘痘恢复期不吃海鲜，这种腥发物会让痘痘加重~

❎ 用羊奶代替牛奶不担心长痘啦

❎ 做好防晒，多吃西红柿，大面积爆痘不要涂过厚的防晒霜，平时包里装把遮阳伞就好了

⭕️ 爆痘星人的护肤（卸妆-洗脸-保湿-祛痘膏）

? 卸妆：每天遮瑕要遮半小时的我一度纠结用卸妆水卸妆油卸妆乳哪个好~恨自己怎么不是干皮妹子用啥都行~不管从理论还是实践来看卸妆水对油痘肌更友好~其他两个都是乳化容易阻塞毛孔~我化妆的话到家就会卸妆，顺便夸下我的生香语卸妆水擦个两遍化妆棉就擦不出东西了用的几个月里发际线没再起过痘痘~

? 洗脸：谁都知道皮肤干净不易长痘，对痘肌来说不能不清洁也不能过度清洁~上班996靠意念起床，晚上老懒得洗漱~后来我就想看了一天电脑 空气也不好 护肤品残留想到这些就爬起来去洗~洗完脸总觉得干绷绷涩涩的就是清洁力过头了，我换成氨基酸的洗面奶脸摸着滑滑的但是不油腻也不绷，慢慢皮肤就不是洗完脸不抹东西拔干，抹了东西又油得不行的状态了

? 保湿：不光出油会长痘缺水也会~皮肤水油平衡会减少很多问题~除去用呼吸的水乳还有安美孕的抗敏红热面膜~这个是爆痘期也能用的，不过痘痘破的时候不会用，自己还是多注意些吧~

? 祛痘：除了白大褂要求洗完脸直接涂药膏要不还是放在护肤蕞后一步比较好~虽然我用的oumuamua祛痘凝胶很温和了但用在水乳后也没影响它的效果~差不多涂四五天痘就能下去~有些小的连印也没留下~关键是同一位置没再反复冒痘了~

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