苹果梨橘子三种水果混在一起，桔子苹果梨哪一种水果对身体最好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

各种水果各含有不同的营养元素,因人而异,因水果而异,同样的水果因产地和采摘季节的不同营养也各有差别,排出顺序是不科学的.

榴莲被称为水果之王，她有独特的像硫磺与洋葱混合的刺激性气味，爱好者趋之若鹜，不喜者却觉得很臭。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用，几乎所有爱吃榴莲的人都经过一个从拒绝到接受乃至上瘾的过程，肉色蛋黄，粘性，多汁酥软，魏甜喜欢吃它的人会形容榴莲吃起来有雪糕的口感，赞美它滑似奶脂唇齿留香，垂涎欲滴，爱之如命。

首先，我们从它的营养与价值入手，榴莲中富含丰富的碳水化合物，人体必需氨基酸和脂肪，b族维生素和维生素c钙，铁和磷等矿物质，每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中，膳食纤维1.7克，膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上有害物质加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效。

第二，他富有丰富的叶酸，防止胎儿神经畸形，唇腭裂贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。

第三，榴莲中钙和铁，钙和磷成分99%存在于人体骨骼和牙齿中用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时，随着人体的生长，能够不断的更新及含量。

榴莲可以促进血液循环，促进消化吸收，美容养颜，增强免疫力，滋阴补阳，缓解痛经防治高血压，所以它被称为水果之王。

当然是榴莲，因为榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。而水果之王是指对人有最高营养价值的水果。

榴莲是公认的水果之王，它含有蛋白质和脂类，对机休有很好的滋补作用

送人高端一点的水果有哪些：

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1、车厘子

车厘子个头比较大，颜色很鲜艳，口感也是非常的不错，这是大多数人都是喜欢的一种水果。

2、牛油果

牛油果这是比较少见的一种水果，最近这几年是非常的火，不仅是营养价值高，而且还高端大气。

3、草莓

草莓从来都是以颜值高而著称，比较高端的草莓，可以选择奶油草莓。选个头差不多的，品相好的，这样整齐划一，就会显得很漂亮。

3、蛇果

虽然说这种水果的味道不是每个人都喜欢，但是用这个送礼的话，是很漂亮的，也是很有档次的。和其他水果搭配起来，做成一个果篮也是非常不错的，再搭配上一束鲜花就更好了。

4、黑皮西瓜

西瓜的品种是有很多的，其中一种就是黑皮西瓜，和可是西瓜中的贵族了，表面看起来是很光滑的，是又香又甜的，这在夏季可是很受欢迎的。不过它的产量并不是那么高，所以他的价格是比较贵的。普通家庭，一般是不舍得买这种瓜。

5、红香蕉

平常我们见到的很多香蕉，它都是黄颜色的，红香蕉比较少见，它还有一个称呼叫做贵妃蕉。这种香蕉的口感是非常不错的。它的产量是要比普通的香蕉低，所以它的价格要贵一些。

虽然说拿香蕉去看望人，是非常常见的。去看亲戚、朋友，那买点苹果、香蕉、葡萄就可以了。要是是送给领导，那还是不要选择水果，还是选择烟酒，保健品之类的比较好，送水果就不太合适了。

此外，送别人什么水果，也要考虑对方的年龄和身份，比如：女士更喜欢草莓和车厘子，家境好的身份高的更喜欢车厘子，健身达人喜欢牛油果或红香蕉，中考高考考生送红香蕉加甘蔗有美好的寓意，性格朴实的人喜欢西瓜，圣诞节可以送蛇果当成平安果等等……具体的，你也可以观察这个人平时的喜好，能不能吃酸、喜欢糯的还是脆的水果等。

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