100g苹果还有哪些营养成分，苹果的营养成分含量表

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、含氮元素的糖类有哪些？

糖类不含氮元素

含氮多糖类生物性高分子，除几丁质（壳多糖），

还有粘多糖，也称为糖胺聚糖，是构成细胞间结缔组织的主要成分，也广泛存在于哺乳动物各种细胞内。重要的粘多糖有：

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硫酸皮肤素，硫酸类肝素，硫酸角质素，硫酸软骨素和透明质酸等。这些多糖都是直链杂多糖，由不同的双糖单位重复联接而成；其中一个成分是N-乙酰氨基己糖，另一个则为糖醛酸或已糖。

二、100g苹果热量表？

50大卡左右。

假如一个苹果是150克,那么热量在75大卡左右,除了热量外,苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。苹果是很普遍的水果,具有很高的营养价格,能为人体及时补充所需营养,还会促进新陈新陈代谢,新陈代谢热量,避免肥胖。

三、豆浆含哪些营养成分？

豆浆是一种高蛋白低脂肪的豆制品，且蛋白质易于消化吸收，还富含大豆低聚糖、大豆异黄酮等多种有利健康的生理活性物质，适合大部分人每日适量饮用。

豆浆主要是将大豆（如黄豆、黑豆）用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成的，豆浆保留了大豆中大部分的营养物质，富含蛋白质、碳水化合物、必需脂肪酸、大豆低聚糖、大豆卵磷脂、大豆异黄酮、植物甾醇、维生素 E、维生素A、B族维生素、钙、钾、镁、铁等成分。

豆浆不含胆固醇，所含蛋白质为优质蛋白，含量与牛奶相当，易于消化吸收，是一种老少皆宜的豆制品。

四、代糖类有哪些？

代糖有很多种类，目前用的最多的十重代糖是:

1.山梨醇。

2.甘露醇。

3、木糖醇。

这3种代糖都是有一定营养价值的。还有一些是代替白糖，砂糖等糖类，保留食品甜美口感，但是化合物制成的，没有什么营养价值。

4.甜菊糖。

5、蔗糖素。

6、糖精。

7、甜蜜素。

8、甜精。

9、阿斯巴甜。

10、三氯蔗糖。

五、蔬菜营养成分含量表？

含量表中富含维生素C的90％、维生素A的60％来。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。

六、海蜇营养成分含量表？

海蜇的营养成分含量极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。

七、莴笋营养成分含量表？

莴苣主要由茎和叶组成。茎的营养含量低得多。每500克莴苣茎仅含1.5克蛋白质、0.2克脂肪、4.7克碳水化合物，胡萝卜素和维生素C极少。由此可见莴苣中含有碳水化合物，虽然淀粉是碳水化合物，但碳水化合物不一定是淀粉。所以莴笋不含淀粉

八、黄豆营养成分含量表？

每100克黄豆含水分10.2克，蛋白质36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25.3克，粗纤维4.8毫克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，胡萝卜素0.4毫克，维生素B10.79毫克，维生素B20.25毫克，尼克酸2.1毫克，可供热量419千卡。大豆原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。

豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料

九、榴莲营养成分含量表？

榴莲含有丰富的糖分、多种维生素与矿物质，热量在水果中排名靠前。

榴莲是一种高热量的热带水果，根据中国食物成分表，每100克榴莲含有28.3克碳水化合物、3.3克脂肪、2.6克蛋白质，热量高达150大卡，属于高糖分、高热量的水果。

含有多种维生素如维生素E、维生素B₂、烟酸、维生素C和钾元素等。每100克榴莲含有2.28毫克维生素E 、维生素B₂0.13毫克，钾261毫克。

十、白菜营养成分含量表？

白菜营养成分主要是植物纤维素、蛋白质、碳水化合物、维生素以及各类矿物质。每100g大白菜的具体各类营养物质的含量请参考下图。

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