水果蔬菜沙拉能经常吃吗，蔬菜沙拉每天都可以吃吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

　　蔬菜或水果沙拉可以每天吃。　　补充：

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　　水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。 研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

形容蔬菜沙拉好吃的句子？

12、家庭虽短短二字，但却是最温馨的词语了。

因为它所表达的是爱，是幸福开始的地方。

13、育有两儿一女，夫妻感情和睦，家庭幸福美满。

唯美的句子14、再多的物质填不满心的空缺，唯有家庭幸福的爱能弥补。

15、家庭幸福美满。

才是真正的幸福，外面的钱财、物质都不重要。

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