枸杞属于温性还是寒性，枸杞温性的根皮却是寒性的为什么

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枸杞属于温性食物。体寒的的人可以天天用枸杞泡茶喝，另外常吃枸杞能够“坚筋骨、耐寒暑”，它一直被当作滋补调养和抗衰老的良药，对于女性来说，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。

寒性食物，考虑有以下几种：

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第一种，蔬菜类，主要包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜。

第二种，水果类，主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹。

第三种，蛋白质类，牛奶、松花蛋、豆制品。

第四种，肉类，包括甲鱼、鸭肉、田螺。

寒性的食物有助于人体清热去火，还有一定的解毒功效，对于身体内火气过旺的症状是有改善作用的，常见的寒性食物有：绿豆，海带，西瓜，甜瓜，香蕉等等，这些食物除了是寒性食物之外，也含有丰富的营养，但是要注意在日常饮食方面要适当的吃一些，不要吃的太多，否则的话可能会导致腹痛，腹泻的症状，不利于肠胃的健康。

寒性食物，考虑有以下几种：

第一种，蔬菜类，主要包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜。

第二种，水果类，主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹。

第三种，蛋白质类，牛奶、松花蛋、豆制品。

第四种，肉类，包括甲鱼、鸭肉、田螺。

寒性食物，考虑有以下几种：

第一种，蔬菜类，主要包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜。

第二种，水果类，主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹。

第三种，蛋白质类，牛奶、松花蛋、豆制品。

第四种，肉类，包括甲鱼、鸭肉、田螺。

，有：生姜，辣椒，蒜，荠菜，葱，韭菜，香菜，洋葱，南瓜，金瓜，白菜，土豆，胡萝卜。不是凉性的水果有：红毛丹，水蜜桃，大枣，板栗，椰子肉，金桔，乌梅，橙子，樱桃，红枣，龙眼儿，木瓜桃子，荔枝，榴莲，黑枣，芒果等。忌食寒凉的人可以吃这些食物。

柿子性味寒凉的，月经来临期间进食柿子，有可能导致宫寒血淤或引起痛经，不能食用的。少吃生冷辛辣的食物，像水果用热水烫过再吃。平时月经期间要注意保暖，这样有助于预防痛经的情况发生。

银耳既不是热性的，也不是寒性的，它属于一种平性的食物，具有滋阴清热润燥的功效，能增强人体的免疫力，银耳富有天然的植物性胶质，长期服用有良好的润肤作用，银耳有润肠补肾，补气和血的功效，它还是一种含膳食纤维的减肥食品，能促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。

该药是寒性的,蒲公英,味甘、微苦、寒,入肝经和胃经,具有解实毒、清热下火、消肿散结的功效。现代研究发现蒲公英含有十分丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，但是该药性寒凉，对于虚寒体质、脾胃虚弱的人群须慎用，如非用不可应搭配温性药物使用。

蒿笋并不是寒性食物属于平性食物，对于身体并没有什么刺激性，而且营养含量较高，所以在日常生活中是可以适当吃一些的，在饮食方面要保证营养搭配均衡，建议在日常饮食方面多吃一些胡萝卜，菠菜，白菜，水果，豆制品和肉类，同时养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，积极参加体育锻炼，对于身体健康是非常有好处的。

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