阿胶热量，阿胶炖瘦肉的热量

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阿胶糕所带有的营养成分较高，归属于一种不错的滋补性食材，一些身体素质较为孱弱，气血两虚的女性朋友，在平时有吃阿胶的习惯性。可是对追求美丽的女性朋友而言应用阿胶糕滋补血气的另外，更期待其具备一定的减肥瘦身。那麼，服用阿胶糕能够减肥吗？

1.阿胶糕归属于营养成分滋补品类食材，其带有较高的发热量，还带有多种多样的碳水化合物及其磷、铁、钙、钠、钾、镁等多种多样矿物，对补充营养成分和增益值血气有好处，可是其并沒有溶解和燃烧脂肪功效，因此，服用阿胶糕并不可以做到减肥瘦身目地。

2.假如女性朋友已经健体减肥，平时服用阿胶糕滋补血气谨记不适合过多服用，由于阿胶糕尽管有多种营养，但也带有一定的糖份，服用过多反倒会出现可能影响到一切正常的瘦身减肥。并且服用阿胶糕过多也易以其具备不错的滋补性，常常过多服用也易使人体出現一些上火的症状。

3.此外，平时减肥瘦身还需要在合理膳食的另外多开展锻炼身体，根据运动方式做到减肥瘦身目地才更有益于身心健康，能够每日制订有效的运动健身方案，并严格遵守那样才可以合理的接到减肥瘦身实际效果。

阿胶糕的发热量多少钱卡路里

每100克的阿胶糕中发热量成分为387卡路里。阿胶糕是热量高的食物，但关键发热量来自于蛋白，每100克阿胶糕蛋白质含量为73.0克，供比得上为76%；脂肪率为5.8克，供比得上为14%；碳水化合物化合物成分为9.5克，作用比为10%。阿胶糕为黑驴皮褪毛后熬料而成的胶块，归属于高蛋白的食物，中医学上面有补阴、润肺、补血补气的功效，建议适当服用。

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