经常吃脆骨对身体好吗，经常吃脆骨

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脆骨就是指食用动物的软骨,经常吃脆骨对身体健康有帮助,但在进食时一定要适量,以免引起胃部不适。

脆骨的营养比较丰富,吃完后可以补充人体所需的钙质,儿童要适量吃一些脆骨,才能满足骨骼的生长需要。老年患者常适量食用一些脆骨,也可预防和治疗骨质疏松。脆骨里面还有很多蛋白质,吃了之后能补充身体所需的营养,这样才能提高身体的免疫力。

尽管脆骨的营养价值比较丰富,但在食用的时候要适量,一次吃太多,很容易对胃黏膜造成刺激,导致胃胀、胃痛等症状。脆骨在食用后出现胃痛症状时,可在医生指导下口服多潘立酮片及奥美拉唑肠溶胶囊等药物来治疗。

在吃脆骨时,可多食用一些新鲜的水果和蔬菜,如黄瓜、西红柿、苹果等,防止营养不良。

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