孕晚期血糖高饮食禁忌，血糖高饮食禁忌大全列表

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糖尿病患者血糖管理五架马车第一位就是饮食管理，一般糖尿病患者是需要禁食坚果类如花生、瓜子、板栗、开心果、和她等，各种粥类包括甜粥和咸粥，粉芡类如凉粉、粉条、红薯，南瓜玉米等，水果类的禁食荔枝、香蕉、葡萄等高糖分水果。需要提醒的是每日吃的蔬菜可以多样化，不要单调，油、盐不要太多，餐后适当运动半个小时左右

这是一个“盛糖”时代，随着生活水平的逐渐提高，人们一个个都变得膀大腰圆，“高血糖、高血脂、高血压、高尿酸”，各项工作都在爆表。那么，你是不是已跟上了时代的潮流，“高高在上”了呢？

血糖及静脉血浆葡萄糖，目前国际指南统一推荐，静脉血空腹血糖大于6.0mmol/L，餐后2小时大于7.8mmo/L及血糖升高了；空腹大于7.0mmol/L，餐后2小时大于11.1mmol/L，就要诊断糖尿病了。

血浆葡萄糖为什么会升高呢，目前来说，简单来说，可以分为两种。第一、胰岛素分泌减少或缺乏 这种主要在1型糖尿病，可以典型的“三多一少”症状。第二、胰岛素抵抗伴或者不伴胰岛素分泌不足 这种主要是2型糖尿病，与摄入过多导致营养过剩，肥胖等有明显关系。

血糖升高了，要定期随访，现在基层社区等已经开展得很好了，自己去找医生建立健康档案，对自身情况做综合评估，根据血糖情况，决定使用那种治疗方式。治疗包括药物与非药物。非药物治疗在控制血糖中占有重要地位，积极参加健康教育，制定健康计划，先定一个小目标，逐日恢复并保持健康身体。

饮食治疗是血糖控制的第一步。过多的糖、脂肪等摄入，营养过剩，导致机体代谢紊乱，身体负担加重，各器官不堪重负，最后功能障碍甚至衰竭。

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