血栓最怕吃什么，吃什么化血栓呢

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吃什么化血栓？

目前没有发现任何食物能溶化血栓，血栓形成后，需要进行溶栓治疗。但正确的饮食及生活方式可以控制相关风险因素，有助于预防血栓的形成或延缓已形成血栓的进展。

当长期大量食用富含动物脂肪和胆固醇的食物时，过量的脂类物质可在血管壁中沉积，形成血栓，从而导致或加重动脉粥样硬化的发生和发展。所以，合理饮食有助于预防血栓，建议少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物；常用植物油、少吃动物脂肪；饮食清淡，控制盐、糖的摄入量；多吃富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜水果和粗杂粮等；饮食不宜过饱。

除了合理的饮食以外，保持规律适当的体育锻炼，控制体重在正常范围，戒烟限酒，积极治疗高血糖、高血压、高血脂、心脏病等原发疾病，规律生活，必要时在医生的指导下通过药物预防性治疗血栓形成，对预防血栓形成有所帮助。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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血栓就是由于脑动脉主干、皮质支动脉发生粥样硬化，导致血管发生增厚，就形成了血栓。

血栓引起的疾病就是心脑血管疾病，比如动脉粥样硬化、脑梗塞、心机梗塞、冠心病、高血压等疾病。

血栓引起这些疾病是当前人们不得不重视的疾病，患病率高、病程长、治愈率低、死亡率高，科学预防尤为重要。

病从口入，就是任何疾病由饮食方面引起的，所以预防血栓首先从饮食着手。

那么清除血栓的“冠军”食物是什么？

清除血栓的“冠军”食物是这些：

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洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它有舒张血管，降低血液粘度，减少血管压力，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增加纤维蛋白溶解的活性，洋葱具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，海带含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用，所以洋葱拌海带丝是清除血栓的好食物。

（2）燕麦，燕麦含有丰富的B葡聚糖和膳食纤维，这些营养成分可以抑制人体对胆固醇的吸收，具有调节平衡血脂水平的作用，所以说燕麦有清除血栓的作用。

（3）苹果，苹果含有丰富的维生素、多糖果酸及类黄酮、矿物质等营养成分，它含有的营养成分使人体内的脂肪分解，对预防动脉粥样硬化发作有明显的效果，有清除血栓的作用。

（4）黑豆，它含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，降低体内胆固醇的水平，促进血液循环，有清除血栓的作用。

（5）普洱茶，茶里含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚等营养成分，有软化血管，增强血管弹性，改善血液循环，有降血脂的功效，也有清除血栓的效果。

（6）多喝水，就是白开水，而不是饮料，水有促进血液循环，改善血液粘稠度，有清除血栓的作用。

通过综上所述，现在大家明白了，清除血栓的“冠军”食物是这些呀。

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