薏米和花椒哪个祛湿效果好，马齿苋与薏米的用法

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说到花椒，想必很多人想到的是火锅，其实它还有其他的功效，助于祛湿排毒，把它和薏米.马齿.苋茶搭配使用，可以改善湿气带来的疲倦。其中马齿苋，有清热解毒、利水祛湿，避免湿气的侵蚀，增加湿气的代谢，减少体内毒素的堆积的作用。

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法。花！椒！和薏！米！马！齿！苋！茶！搭配使用的甜头：

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1、增强代谢循环，有助睡眠

在我们肚脐出，有一个穴位叫做“神阙穴”，这个穴位位于人体其他穴位中间，经常在肚脐处用花椒加以热敷，是可以促进身体的代谢循环，加强血液流通。

起到排除身体多余代谢废物，促进毒素排出，再加上服用薏米马齿苋，祛湿真的很强了，晚上睡眠自然也是更好，并且白天疲倦感也会减轻，更加精神。

2、促进消化，改善肠胃健康

饮食口味比较重的，就容易出现宿便堆积，并且消化不良，口臭便秘的现象，而在肚脐处每晚敷上一会花椒，也能促进身体排毒，改善消化吸收问题，侧面起到调节肠胃健康的帮助，对于平时饮食不规律，或者排便困难的人来说，也是较为不错的，当然千万不要忘记喝上薏！米！马！齿！苋！茶！3、瘦身减肥

湿气容易导致身体浮肿虚胖，而花椒可以通过排湿排毒的帮助，起到改善体重，瘦身减肥的帮助，当然在外用花椒的时候，也要记得内服薏米马齿苋，对于排湿减肥的帮助，也会更有帮助。

当然这里并不是说可以直接将花椒“塞在”肚脐眼上，而是要经过处理加工的，现将干净干制好的花椒，加以碾碎加工，然后凝聚成一个球状，再放在干净的纱布上压扁，最后再敷在肚子上，加以固定，晚上可以敷一会。

外用花椒，内服薏米马齿苋茶，内外夹击，祛湿效果很好，不出半月湿气跑光一身轻。如果还有问题的欢迎留言评论。

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