肺经风热型痤疮平时应该注意什么，更年期脸上长痤疮注意哪些饮食

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

痤疮的出现是皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生，游离脂肪酸刺激毛囊，引起皮肤炎症性反应而出现。痤疮与内分泌有密切关系，然而食物的摄入会促使痤疮发生，或使病情加重。

饮食上，一般认为应该少吃或不吃辛辣刺激性、油腻、煎炸食物，吃得清淡一点，多吃蔬菜水果。但既然痤疮与内分泌有关，激素分泌对痤疮的影响更大，饮食只能缓解痤疮，不能靠控制饮食把痤疮治好，还是要吃药涂药为主。

既然题主问怎么吃，那就推荐几个食疗法子供参考：

*

1、绿豆粥。绿豆30克，鲜海带30克（或干品20克），大米100克。先将绿豆洗净，加温开水浸泡两小时。鲜海带用清水浸泡两三小时，洗去咸水，切细备用。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水煮粥食用，每日吃2～3次。本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖。

2、银菊粥。金银花20克，杭菊花20克，粳米500克。先将金银花、杭菊花放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁200毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅中，加适量清水，煮成稀粥。早晚都吃。本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。

3、芹梨汁。芹菜100克，雪梨150克，小西红柿1个，柠檬1／5个。将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日1次。

希望对题主有帮助。[33]

长痤疮，即青春痘，这个很多青年人都会有，包括女生和男生。对于痤疮的产生，是由很多因素共同作用导致的，这里就列举主要的给大家作为健康分享吧。

首先，痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的炎症。主要诱因包括角化过度、皮脂产生过多、痤疮丙酸杆菌和炎症。以上这四种诱因的产生，是由一下因素影响的：

1.雄激素过多，会刺激皮脂腺生长和分泌；

2.对脸部护理方法不适宜，使用的洗面奶、肥皂洗脸和用力摩擦导致面部皮肤受损，加重炎症；

3.饮食结构不适宜，有研究表明过多饮用牛奶可导致IGF（胰岛素样生长因子）增多，而高糖饮食也会促进IGF增加，从而促进皮脂腺分泌；

4.精神压力和体重指数，对心理压力长期过大的人，自己肥胖的人，痤疮最易突袭他们了。

综上，痤疮产生是有原因的，我们要尽量避免这些因素。

选择合适的洁面产品，不要用力搓洗面部，注意面部卫生，少食甜腻食物，牛奶少量饮用，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，劳逸结合，下班后想玩就去玩，发泄出一天的工作压力，保持轻松愉快的心情，注意减肥，这样下来，你的脸蛋儿就慢慢好起来了。

对于雄激素过高的部分同胞们，这个可以去皮肤科就诊，有药物或者中药可以调理的，当然，能通过上面的生活调节的就别吃太多药啦。

最后，一如既往的，祝福所有读者健康生活，天天开心！

谢谢关注，交流请留言。。。

治疗痘痘最好的办法就是：1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针 ，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲 目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。4、激光祛痘是目前祛痘最好的方法，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

wwW.xueZuocai.Com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法步骤