怎么解决姨妈痘的问题，姨妈痘几年才能好

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生理期，对于很多女孩子来说，身体素质下降，脾气暴躁，还痛经！当然也有少数女生啥事儿都没。但是大多数女生在经期是不愉快的，心情暴躁伴随着身体虚弱，各种小毛病趁虚而入，爆痘、黑眼圈、脸色蜡黄，真是太不愉快了。

在生理期前一周，是皮肤问题高发期，皮肤容易出油、爆痘、闭口出现。毛孔也会粗大，黑眼圈也会跑出来刷存在感，因为生理期流血，身体容易疲劳，脸部浮肿。一样样说下来，女孩子们上辈子大概真的是折翼的天使吧，心累。为什么会这样呢？因为生理期前雌性激素下降，雄性激素上升，刺激了油脂分泌过多，堵塞毛孔，从而在皮肤表面形成的小凸起就是闭口，痘痘。

那么，怎么在生理期护肤呢？首先，在前一周，要注意控油清洁，使用控油效果好的洗面奶，同时也不要忘记做一次深层清洁面膜；第二，生理期流血导致的身体疲倦、代谢变慢，皮肤难以吸收高营养护肤品，此时，只要注意最基础的保湿就够了；第三，生理期后一周是保养身体的黄金时期，皮肤对于营养的吸收十分饥渴，这个时候，补水保湿的、美白养颜的，不要大意，都上吧。第四，生理期后两周，皮肤状态不如前一周了，且不说皮肤对于营养物质的吸收，这个时候还容易黑色素沉淀，也就是，晒黑！虽然说，防晒是每个时期必须做的工作，但是在生理期后两周尤为重要。

吃清淡些，饮食作息规律，不熬夜，少吃辣，反正我就保持了一段时间痘就消了

女性在经期能吃止血的食物吗？有哪些需要注意的问题？

存在止血的食物吗？其实并不存在什么止血食物。如果流血了，量不多的话，正常人的身体一般会自动凝固、止血。如果量比较大，可能需要通过按压、包扎等方式进行处理。如果出血较多、怎么都止不住，需要立即去医院止血。

而吃东西，对于流血，其实没有很大影响。你想想，如果你流血的时候，吃东西能解决吗？

经期饮食有什么禁忌吗？其实没有。

比如，中国流传说经期不能吃冰的。但是，经期饮食的个体差异很大。有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。

毕竟每个人的基因就是不一样的，其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题，都是同样的道理。如果你吃了这些会不舒服，就不要吃，如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃吧。

总的来说，经期饮食不需要刻意吃什么止血食物，也根本不存在什么止血食物，更不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。

经期最好少吃不吃止血食物，以免引起寒凝血瘀和痛经加重。引起痛经的主要原因是：

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（1）子宫发育不良（2）宫颈管狭窄使经血外流不畅（3）子宫位置异常（4）经期子宫收缩过强（5）遗传止血的水果主要有：芒果，西瓜，柿子。除了这些水果，其它如冷饮，巧克力，咖啡和酒以及止血药物在经期都要避免和禁食。芒果含糖，维生素，蛋白质，胡萝卜素，生津止渴利尿。但是芒果属寒性水果，吃多了容易寒气内侵，经血不畅。西瓜属寒性水果。经期吃西瓜，不利消化，易伤阳气，造成内寒。柿子含糖，蛋白质，维生素和钙磷。但是柿子也属于寒性果蔬。经期吃柿子，容易造成寒性凝滞，经血运行不畅和痛经。经期不可吃巧克力，容易过多消耗体内维他命B，导致血糖不稳，影响荷尔蒙分泌和平衡。经期不能喝冷饮，容易引起痛经和宫寒，严重的会落下病根。经期不能喝咖啡。因为咖啡容易造成肌肉痉挛，引起月经不调。咖啡中的油脂容易刺激小肠，导致情绪紧张和凝血。经期最好不喝酒。经期喝酒容易造成加重痛经，酒精容易加重水肿现象发生。经期禁食苦瓜，避免经血淤积体内，造成痛经。来事最好不吃马齿笕。马齿笕同样属于寒凉野菜，有收缩子宫作用。吃多了，容易造成经期血量增加。经期除了禁食生冷辛辣止血和刺激食物，还要注意最好不洗头，刺激头皮，引起子宫收缩和痛经。经期要注重保暖 和补血，防止缺铁性贫血。经前最好吃些含铁元素的食品，如：动物肝脏，牡蛎和樱桃。缓解痛经方法有：（1）热敷：用热水袋和热毛毯，有助于舒张血管，缓解痛经。（2）痛经时喝些酸奶牛奶和柠檬汁，平稳神经，补充钙离子缺失，提升荷尔蒙。（3）可以服用中成药调理，如经前服用——定坤丹水蜜丸，补气养血，消散经脉郁结，达到标本兼治效果。（4）缓解痛经小妙招：痛经时，在耳朵眼里塞个酒精棉球。孙大圣淘财回馈悟空问答。如果我的回答对您有所点滴帮助和裨益，欢迎点赞关注转发商榷评论和留言。帮助别人，快乐自己，送人玫瑰，手有余香，衷心致谢！

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