运动后注意纤维摄入，运动后要补充膳食纤维吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。在运动结束后尽量不摄入纤维，因为纤维不好吸收，在胃里停留的时间长，还可能阻碍其他营养素吸收。练后要补充好吸收的糖，比如高GI的糖，快速的进入血液。尽量不补充低GI的糖，因为低

胆囊炎阑尾炎手术后饮食，胆结石加胆囊炎患者饮食

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！胆囊炎的饮食应注重哪些：*胆囊炎可分为急性与慢性胆囊炎两种。急性胆囊炎是由细菌感染和寄生虫进入胆道致使梗阻发生炎症造成的。慢性胆囊炎为急性胆囊炎的后遗症，或由于胆固醇代谢紊乱而引起胆囊病变。胆