生酮不减重怎么回事，生酮饮食减重法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！生酮饮食是一种高脂肪、中等蛋白质、超低碳水化合物的饮食。当你的身体在如此少的碳水化合物上运行时，它会开始燃烧脂肪供能，而不是葡萄糖，此时身体会产生大量酮体摄入包括脂肪- 大约70％至80％，蛋白质- 15％至20％，碳水化合物