杂粮饭用哪几种米最好商用，杂粮饭的配方表

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！一、杂粮饭用哪几种米最好？杂粮米饭用大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米好1、大米：JhR.cOm.CN稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米是中国大部分地区人民的主要食品。2、紫米：颗粒均匀、颜色紫黑、