煮杂粮粥放盐还是糖，杂粮粥用压力锅怎么熬不那么烂

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.一、杂粮粥如何熬不升糖？粥不要煮的太浓太稠，煮的稀一点，可以用粗粮煮粥。或者杂粮煮粥，比如大米掺糙米，或者其他的搭配一下。这样煮的粥会相对升糖指数低一些。在喝粥的时候可以慢慢的喝，拉长进餐时间。喝醉要适量不要过量。二、杂粮粥可