什么菜里有膳食纤维，哪些菜是膳食纤维

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.一、什么菜含有膳食纤维？菠菜、生菜、芹菜、苋菜等，这些蔬菜中含有较多的不溶性膳食纤维素，可以增加饱腹感，有一定的辅助减肥作用；薯芋类蔬菜：ZiLiaoPan.cOM这一类蔬菜常见的有土豆、紫薯、芋头、山药等，含有较多。二、含有