馒头抗饿还是肉抗饿，100克馒头和100克米饭哪个热量高

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.一、馒头和米饭哪个抗饿？我觉得主要看热量的多少一般都是面食更容易发胖的在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋