停止有氧几天就体重上涨，有氧半个月体重不变

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.一、有氧半个月体重没变正常吗？如果您的目的是通过有氧运动来减重，那么在进行了半个月的有氧运动后，如果体重没有发生明显的变化，这并不是一定意义上的不正常。减重并不是一件快速的事情，它需要人们集中精力保持恒定的有氧运动和正确的饮食