减脂午餐鸡腿玉米红萝卜，鸡腿和藕玉米一起炖好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。如何制作美味的土豆鸡腿玉米？

土豆鸡腿玉米是一道美味可口的家常菜，今天我们来探讨一下这道菜的制作方法。

制作土豆鸡腿玉米需要的材料有：鸡腿肉、土豆、玉米、葱姜蒜等调料。将材料全部准备好后，就可以开始烹饪了。

将鸡腿肉切块，加入料酒、生抽、淀粉等调料腌制10分钟后备用。土豆和玉米切块备用，将蒜蓉、姜末和葱花切末备用。

将鸡腿肉放入油锅中煎至两面金黄，然后盛出。将土豆和玉米一起倒入锅中，加入盐、胡椒粉和少量水，炒至香熟。将煎好的鸡肉放入锅中，加入适量生抽、料酒和糖调味，炒匀。

将炒好的材料倒入烤盘中，用铝箔纸盖好，放入预热好的烤箱中，烤制30分钟左右，以土豆和玉米的软硬程度为准。

取出烤好的土豆鸡腿玉米，将铝箔纸揭开，撒上适量葱花和胡椒粉即可上菜。

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