小米红薯粥怎么煮好吃又营养，小米红薯粥怎么变绿

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。小米红薯粥怎么做好吃？

小米红薯粥是一款营养丰富、美味可口的食品，制作起来也非常简单。下面就让我们来看一看怎样做出一碗好吃的小米红薯粥吧！

制作小米红薯粥的食材有小米、红薯、水和冰糖。

步骤如下：1）将小米淘洗干净，把红薯切成小粒；2）将小米和红薯放入电饭煲中，加入适量水；3）按下“煮饭”键开始煮粥；4）等水开后加入适量冰糖；5）等到电饭煲煮熟即可。

想要让小米红薯粥口感更好，可以根据自己的喜好添加一些配料，如红枣、桂圆、花生等；也可以在煮粥之前将小米先浸泡半小时，这样可以让小米更加饱满，口感更佳。

小米红薯粥富含蛋白质、碳水化合物、钾、镁、铁，还含有丰富的维生素C和B族维生素，能够滋养肌肤、增强免疫力、改善贫血等多种功效。

小米红薯粥虽然营养丰富，但是不能多吃，因为其中的淀粉含量较高，容易使人发胖。同时，煮粥时一定要加足水，避免煮焦或者糊底。另外，红薯也应该选择品质好、洁净无土的新鲜蔬菜。

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