蚝油鸡翅的正确方法，蚝油鸡翅白

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蚝油鸡翅，中国菜，粤菜

蚝油鸡翅类别：家常菜谱大全

工艺：焖 口味：咸鲜

菜谱类别：粤菜，补气，壮腰健肾，胃调养

主料：鸡翅：500克

辅料：油菜：250克

调料：大葱：20克 姜：25克 蚝油：40克 味精：1克 盐：5克 白砂糖：20克 酱油：20克 植物油：50克

推荐指数：7 麻辣指数：0 难易指数：7 时间指数：7 营养指数：6 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐

蚝油鸡翅的做法：

1、鸡翅用酱油腌5分钟；

2、锅放油烧热，放入鸡翅炸变色后取出；

3、锅中留少许油爆香葱、姜，倒入鸡翅、蚝油、糖、水、味精，焖煮至汁稠；

4、将锅开水加精盐，投入青江菜烫一下；

5、捞出冲凉排盘，把煮好的鸡翅

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蚝油鸡翅制作提示：

本品有油炸过程，需备植物油约300克。

蚝油鸡翅营养成分：

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