油泡鱼肚怎么清洗,油泡鱼肚和鱼胶的区别

 2023-08-07  阅读 464  评论 0

摘要:本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。油泡肚花,中国菜,粤菜油泡肚花类别:家常菜谱大全工艺:炒 口味:葱香菜谱类别:粤菜,气血双补,补虚养身,健脾开胃主料:猪肚:1000克调料:姜:8克 大葱:8克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

油泡肚花,中国菜,粤菜

油泡肚花类别:家常菜谱大全

工艺:炒 口味:葱香

菜谱类别:粤菜,气血双补,补虚养身,健脾开胃

主料:猪肚:1000克

调料:姜:8克 大葱:8克 玉米淀粉:8克 味精:13克 黄酒:8克 白皮大蒜:3克 花生油:90克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

油泡肚花的做法:

1、先将锅放上清水,煮沸后把猪肚放进沸水中“拖”过,倒入漏勺内沥净水分;

2、淀粉放碗内加水调制成湿淀粉;

3、蒜切茸,姜切花,葱切段备用;

4、起锅落油,烧至九成热,将猪肚泡油捞起;

5、再起锅放进蒜茸、葱段、姜花及已泡油的猪肚,加黄酒,加味精,用湿淀粉开芡汤同炒便成。

油泡肚花营养成分:

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能量:1855.72千卡 蛋白质:146.8克 脂肪:125.02克 碳水化合物:34.36克
叶酸:39.2微克 膳食纤维:0.45克 胆固醇:2900毫克 维生素A:23.27微克
维生素B6:0.51毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0.77毫克 维生素D:0微克
维生素E:40.69毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:19.62微克 泛酸:0毫克
核黄素:2.21毫克 硫胺素:1.02毫克 生物素:0微克 烟酸:28.79毫克
钙:146.89毫克 磷:1545.21毫克 钾:1755.6毫克 钠:1818.36毫克
碘:0微克 镁:129.82毫克 铁:27.33毫克 锌:19.9毫克
硒:117.19微克 铜:0.28毫克 锰:0.7毫克

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