酱炒肉丝和京酱肉丝的区别,酱炒肉丝家常做法

 2023-08-07  阅读 404  评论 0

摘要:本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大www.cufebbs.net全、烹饪技巧、健康饮食等信息。酱炒肉丝,中国菜,川菜酱炒肉丝类别:家常菜谱大全工艺:炒 口味:酱香菜谱类别:川菜,补虚养身,滋阴,健脾开胃主料:瘦猪肉:250克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大

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全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

酱炒肉丝,中国菜,川菜

酱炒肉丝类别:家常菜谱大全

工艺:炒 口味:酱香

菜谱类别:川菜,补虚养身,滋阴,健脾开胃

主料:瘦猪肉:250克

调料:盐:5克 甜面酱:15克 白酱油:8克 酱油:10克 玉米淀粉:10克 葱白:20克 炼制猪油:30克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

酱炒肉丝的做法:

1、将净瘦肉切成丝;

2、葱白洗净切成细丝;

3、淀粉(10克)放碗内加水调成湿淀粉(23克)备用;

4、炒锅置旺火上,放入猪油,随即在碗内用红、白酱油、湿淀粉及汤(23克)对成汁;

5、锅内油至七成热时,用盐及湿淀粉将肉丝拌匀后下锅,肉丝炒至发白,铲在锅边;

6、将放甜面酱放油中炒出香味时,再将肉丝与酱炒匀,倒入碗内的汁,炒匀起锅入碟,肉丝上放葱白丝即成。

酱炒肉丝营养成分:
能量:693.44千卡 蛋白质:53.04克 脂肪:45.56克 碳水化合物:19.7克
叶酸:20.25微克 膳食纤维:0.52克 胆固醇:230.4毫克 维生素A:120.85微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:3.4毫克 维生素D:0微克
维生素E:2.8毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:16.5微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.32毫克 硫胺素:1.38毫克 生物素:0微克 烟酸:14.07毫克
钙:39.93毫克 磷:530.72毫克 钾:881.81毫克 钠:3461.73毫克
碘:6.12微克 镁:98.98毫克 铁:10.18毫克 锌:7.99毫克
硒:25.13微克 铜:0.33毫克 锰:0.46毫克

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标签:肉丝做法

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