大枣梨银耳三种同煎有什么好处，银耳梨大枣的做法大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

首先，银耳要用清水泡发，其次，将泡发好的银耳洗净并去掉根部，把大枣也清洗干净这时候电炖锅就要出场了，呵呵!接下来，在电炖锅中加适量的水后将银耳、大枣一并放入，再放几颗梨汁冰糖，开始炖煮大概炖3个半小时左右就OK了，但这个时候的汤颜色比较淡，枣香味也不够浓郁 所以我喜欢多炖一阵子，差不多要再炖上1-2个小时，满屋飘香 汤不但颜色深了许多，而且更加稠一些，就可以出锅了!功效:红枣可保护肝脏，有安神养血的功效。 银耳富含胶质，可润泽肌肤兼丰胸。 此汤还具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。

红枣银耳雪梨粥的做法步骤11.参考月龄：

*

食材准备：大米30g、小米15g、小枣3-4个、银耳5g、雪梨1/3个

烹饪时间：40分钟

推荐指数：★★★★★

红枣银耳雪梨粥的做法步骤22.大枣洗净，放入开水中烫10分钟，浸泡软透帮助去皮；银耳提前放入冷水浸泡30分钟，充分涨发。

红枣银耳雪梨粥的做法步骤33.梨用1/2-1/3个就可以啦，去皮后切成小丁；涨发好的银耳摘洗干净，也切成细细的末备用。

红枣银耳雪梨粥的做法步骤44.大枣去皮去核，切成末。

红枣银耳雪梨粥的做法步骤55.大米和小米淘洗2遍，放入锅中，加入足量的水。

红枣银耳雪梨粥的做法步骤66.大米和小米开大火煮至沸腾。

红枣银耳雪梨粥的做法步骤77.加入雪梨末和银耳末。

红枣银耳雪梨粥的做法步骤88.小火焖煮20分钟。

这是个慢功夫的粥，你一定不要着急，要控制小火熬的才浓稠好喝！

红枣银耳雪梨粥的做法步骤99.加入切好的红枣末，记住一定要勤搅拌哦，防止糊锅。

红枣银耳雪梨粥的做法步骤1010.继续小火焖煮15-20分钟，一定要煮到软烂粘稠的状态才可以关火。

红枣银耳雪梨粥的做法步骤1111.我家娃很喜欢这种甜粥。它熬的时间比较久，口感软糯，银耳的胶质完全软化了，是一款好消化的营养粥，生病的小宝宝也可以喝。

选材，鲜莲子干银耳红枣各一把，雪梨一个，令准备冰糖若干 。将干银耳用冷水泡发， 剪去银耳根部发黄的部分，用手撕成小朵， 鲜莲子用牙签捅出莲心， 雪梨去皮切成小块，一切材料就绪依次放入汤煲中。加足量的水大火烧开3分钟，去浮沫后加盖转小火炖煮2-3小时即可。

用料  

银耳    2朵    

雪梨    1个    

红枣    15颗    

红冰糖    15-20克    

银耳雪梨红枣汤的做法  

这个糖水特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的 用料雪梨一个，银耳4~6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6~10片还有冰糖就可以了做法 先把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。 2 然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以 小贴士 不是很喜欢甜的朋友就可以不放冰糖了，梨也是甜的。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。