银耳莲子可以和苹果一起煮吗，苹果跟银耳一起煮有什么功效

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

苹果和银耳可以一起煮，这是一道非常健康美味的甜品。以下是一个简单的配方：

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材料：

- 1个苹果

- 30克银耳干

- 适量蜂蜜或冰糖

- 适量水

步骤：

1. 银耳泡发后，用清水洗净，去掉根部硬块，切成小片备用。

2. 苹果去皮，去核，切成小块备用。

3. 将适量水倒入锅中，加入苹果块和银耳片煮沸。

4. 调小火煮20-30分钟左右，直到苹果和银耳都变软。

5. 加入适量蜂蜜或冰糖，根据口味调节，煮几分钟直至溶解。

6. 关火，让甜品冷却，在冰箱中冷藏1小时后即可食用。

这款甜品美味健康，含有丰富的营养，可以滋润肌肤、护理肝脏，并有助于调节身体机能。

可以啊，没有问题的

银耳苹果红枣枸杞汤的做法

1.银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右

2.苹果洗净切小块

3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时

4.放入枸杞苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可

苹果雪耳煮鸭可以的。

雪耳能养肺清热。苹果为性味温和的水果，男女老少皆宜，以它入汤起了滋阴润燥、补益气血的功效。雪耳的作用亦是滋阴润燥，两者结合在时下秋冬干燥时煲汤食用最适合。

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