香菇平菇炖豆腐的做法，教你在家做香菇炖豆腐

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、香菇炖豆腐的家常做法？

食材清单

香菇 4朵 、 水豆腐 1块 、 盐 6克 、 生抽 1勺 、 老抽 半勺 、 葱姜 适量 、 八角 1个

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将豆腐切成块，水中加盐焯3-5分钟，捞出备用

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香菇和胡萝卜切成碎末，锅中放入少许油，把干豆豉炒香，放入香菇和胡萝卜，加入盐和耗油调味，乘出待用

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将泡香菇的水倒入锅中，下入之前焯好的豆腐块，加入盐和生抽，老抽（老抽可少放一点，为了增加颜色），调成小火，直至豆腐出现蜂窝状出锅放入盘中，将之前炒好的胡萝卜和香菇倒在豆腐上，最后撒上小香葱即可

1、材料：

*

豆腐泡、香菇、瘦肉、葱花、鲍鱼汁、淀粉、食用盐、鸡蛋、食用油、老抽酱油、香菜。

2、香菇、瘦肉剁成肉末，葱花切碎后备用。3、在容器中，倒入肉馅、葱花、鲍鱼汁、盐、淀粉，再打入半个鸡蛋清，朝同一个方向充分搅拌后放入香菇末

二、豆腐和新鲜香菇的做法

说起豆腐烧香菇，下过厨房的人可能都知道，千煮豆腐万煮鱼，豆腐不容易入味，今天我们给大家讲几点，烧豆腐时，容易入味的小窍门，按照我给大家介绍的做法，豆腐能变得超级入味，真的比吃肉还香；

1、用生抽、老抽、蚝油、食盐、淀粉、清水调制一个料汁，小火焖煮2-3分钟，经过这一步处理，也是豆腐好吃的关键；

2、豆腐的选择，选择家常豆腐或者是老豆腐，豆腐要先焯水，然后煎炸至两面金黄，除了去除豆腐的腥味以外，通过油炸，能够让豆腐的口感更好；

3、勾一个薄薄的芡汁，也是让豆腐非常入味的关键，大家可以试试；

【香菇烧豆腐的做法】

【食材】：老豆腐一块、新鲜香菇5-6个、青红椒各一个、姜末少许、蒜泥少许、葱段适量、生抽2勺、老抽1勺、蚝油少许、胡椒粉少许、食盐少许、淀粉1勺、食用油适量；

【具体做法】：

1、老豆腐容易上手，将豆腐切成1厘米左右厚度的方块，不能切的太薄；

2、将香菇清洗干净，改刀成小丁，放入碗中待用；

3、将青红椒改刀成小块，将香葱切成长段，放入碗中待用；

4、调制一个料汁：生抽2勺、老抽1勺、少许的蚝油、小半勺胡椒粉、1勺食盐、1勺淀粉、加入适量的清水搅拌均匀后，这碗调料汁就准备好了；

5、清水锅中大火煮沸，放入切成块的豆腐，在沸水中焯一下，去除豆腐的腥味；

6、之后将焯过水的豆腐，放入油锅中煎炸至两面金黄，中下火慢煎；

7、锅中放入少量的色拉油，微微加热后放入蒜泥和姜末，炒出香味；

8、蒜泥炒香后，放入香菇，快速翻炒；

9、放入豆腐和青椒块，轻轻翻炒；

10、放入调料汁和小半碗清水，大火焖煮3分钟的样子，让锅中的豆腐入味；

11、转大火收汁，汤汁浓稠后放入准备好的香葱段，稍加翻炒即可出锅，一盘香味浓郁、好吃又营养的香菇烧豆腐就做好了；

【觅源有话说】：

写到最后，还想啰嗦几句，豆腐经济实惠，营养还非常的丰富，能够提供丰富的蛋白质，这道下饭菜非常的开胃下饭，用豆腐代替肉，滑嫩的口感，让人停不下来；

香菇烧豆腐，我媳妇说她喜欢吃这道菜肴中的香菇，我比较喜欢吃豆腐，我老爸说，有这盘香菇烧豆腐，再来一大碗米饭，淋入汤汁。

三、豆腐能和香菇一起吃吗

豆腐能和香菇一起吃，具体做法如下：

食材：豆腐、香菇、油、盐、青椒、红椒、葱、蒜、料酒、白糖、酱油、味精、淀粉。

1、香菇去蒂洗净泥沙，依大小切成两、三片。

2、豆腐切成两厘米宽的方块。

3、葱切段，蒜切片，青、红椒切小丁备用。

4、炒锅上火，倒入食用油，下葱段蒜片炒香。

5、下香菇煸炒发软出汁。

6、放入一匙料酒翻炒翻炒。调入白糖、酱油翻炒翻炒。

7、放入豆腐翻炒，放入青、红椒翻炒，调入盐、味精翻炒均匀即可。

豆腐能和香菇一起吃。

豆腐和香菇不存在食物相克。

一、豆腐食物相克

1、菠菜：

因为豆腐中含有氧化镁和硫酸钙，而菠菜中含有草酸，这两种物质可以同时产生草酸镁和草酸钙。二者不能同时被人吸收，容易发生结石。

2、竹笋：

豆腐和竹笋一起吃会破坏营养价值，也可能产生结石。

3、蜂蜜：

蜂蜜甜、凉、滑。和豆腐一起吃很容易引起腹泻。

4、茭白：

将茭白与豆腐一起食用也容易形成结石。

5、红糖：

由于红糖中含有多种有机酸，与豆腐中的蛋白酶结合，容易变性和沉淀蛋白质，不易被人吸收。

二、香菇食物相克

香菇+西红柿：

在平时吃香菇的时候，尽量不要和西红柿进行搭配，主要是西红柿当中含有大量的胡萝卜素以及番茄红素，营养比较容易吸收，但是与相互进行搭配之后，可能会影响人体当中的胡萝卜素吸收。

香菇+胡萝卜：

香菇和胡萝卜通常情况下也不可以放在一起吃，主要是香菇部分物质，与胡萝卜当中的胡萝卜素结合之后，会降低营养价值。

香菇+螃蟹：

在吃香菇的时候尽量不要与螃蟹进行搭配，主要是香菇和螃蟹都是有寒凉性的，如果一起吃很可能会出现腹痛的现象，并会诱发结石。

香菇+驴肉：

驴肉味道鲜美，营养丰富，有养身补气等功效，但是和香菇一起食用会引起腹泻，气虚等后果。

香菇+鹌鹑：

鹌鹑的营养丰富，口感鲜美，但是和香菇一同食用它的效果就会大打折扣，严重的会面生黑色斑。

香菇+富含维生素D的食物：

香菇不能和三文鱼、带鱼、蛋黄、瘦肉、坚果、牛奶等富含维生素D的食物一起吃，因为香菇中维生素D的含量也偏高，短时间内大量摄入维生素D，容易导致体内钙物质上升，增加患结石的可能。

香菇+富含膳食纤维的食物：

香菇富含膳食纤维，不能和西红柿、芹菜、九菜、菠菜、油麦菜等富含膳食纤维的食物一起吃，过多的膳食纤维进入体内，吸水、膨胀后可能引起明显的撑胀感，从而导致患者的胃肠道不适，出现腹胀、腹泻等症状。

香菇+高嘌呤食物：

香菇含有部分嘌呤，不能和猪脑、牛脑、羊脑、猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝等高嘌呤食物一起吃，过多的嘌呤进入体内，可能会导致患者血液中的尿酸水平升高，从而诱发痛风，或导致痛风急性发作，不利于身体健康。

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