产妇能吃香菇菜吗，坐月子能吃香菇吗

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您好

香菇是一种很美味的菌类食物，但是相信大家都应该听说过菌类的食物稿备高都是有毒性的，所以有一定的人群是不能吃干香菇的。那么今天我们就来讨论一下，坐月子可以吃干香菇吗？

首先，刚生了宝宝之后的妈妈，这个时候不但可以吃鲜香菇，而且也可以吃干香菇，对身体来说是没有任何影响的，并且干香菇里面的营养成分也是比较丰富的，还能够补充身体的蛋白质，维生素，以及多种的矿物质，并且产妇还应该多吃一些蔬果，尽量滚者多吃一些绿叶蔬菜。

其次，生完宝宝之后，为了下奶，这个时候可以多喝一些下奶汤，并且也可以喝一些鸡汤，干香菇的营养也是很丰富的，如果可以把香菇和鸡一起用来炖汤喝的话对身体来说是比较有好处的，能够比较迅速的补充产妇身体所需的营养。

最后，毕竟菌类食物都是带有一定毒性的，所以键尺干香菇可以适量的吃，但是不能够吃太多了，每餐适量的吃一点就好了。另外在月子期间产妇应该多注意休息，不要太过劳累了，宝宝可以适当的交由家里的长辈照顾一下。

意见建议：

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可以呀!不过有一点一定要提醒的，菌类特别是金针菇，一定要熟透才能吃。这点不单单是孕妇。因为没煮透的菌类是有毒的，会引起腹泻等等症状。

最好不要吃香菇，因为菇类属于真菌类，你的身体还没有完全恢复，菌类食物是发酵来的，对你的身体有害无益。

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