鸡蛋豆腐金针菇汤可以减肥吗，娃娃菜鸡蛋豆腐金针菇煲的做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

可以啊！这是四种非常好的食材。鸡蛋可以为人体提供优质蛋白，豆腐是很好的植物蛋白，又可以补钙。金针菇是益智食品，虾皮也是很好的补钙食品，这几种食材营养丰富，有利于身体健康。

肉在超市都有的，或者淘宝看看你所在的城市有没有专门的卖家卖烧烤原料的要有羊肉串，牛肉串，鸡肉串，骨肉相连，香菇，玉米，韭菜，金针菇虾，土豆片哎呀好多好多

干贝虾仁可以加金针菇煮面

做法

用料

生香菇 大朵两朵

火腿肠 一个

蒜末 适量。爆香用

红萝卜 半根

鸡蛋 一个

将锅子洗好，用火烤干后加入一点食用油。等到油已经沸腾了，加入蒜末爆香

备好香菇切丝，红萝卜切丝，干贝4个已泡水，火腿肠切片，加入到爆香的蒜末油锅内，小火爆香

等到材料有缩水时，加水到汤的容量

加入一大匙的生抽，小火煮开

喜欢加蛋的人可以这时加上一颗溏心蛋及生菜。

将煮好的面条，倒入这锅汤后，来几滴香油，生葱。即可。

主料

大龙虾

600g

粉丝

80g

金针菇

100g

辅料

油

适量

盐

适量

生抽

适量

蚝油

适量

料酒

适量

香葱

适量

生粉

适量

步骤

1.在活龙虾尾部位插入一支筷子，放尿

2.在头部与尾部中间剪一把，这样龙虾不太会动了

3.顺虾脊剪开至尾部，取出沙线

4.就象除鱼腮一样的把头两面的壳稍微翻起把腮摘除

5.洗干净后放进盆子里

6.加入适量的料酒蒸五分钟左右即可

7.把金针菇去根后洗净

8.把粉丝在温水里浸泡半个小时

9.准备一锅热水，加入金针菇焯熟

10.然后再焯粉丝，把两者沥干

11.码进盆子里

12.浇上适量的生料

13.蒸龙虾的汤汁倒进锅里

14.加入适量的蚝油、生抽、生粉煮成汤汁

15.把蒸好的龙虾放进盆子里摆出造形

16.浇上煮好的汤汁

17.然后起油锅，放入生姜和大蒜泥爆香

18.龙虾上撒上香葱，浇上蒜泥热油即可食用了

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