羊肉香菇木耳能一起吃吗，羊肉木耳豆腐能一起吃吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

羊肉富含蛋白质和氨基酸，木耳含有胶质，能够清除污浊。一起食用对身体健康有很好的食补作用，对体虚的人食用，可以增强抵抗力和免疫力

可以的 因为两样都不是刺激性的食物 都挺滋补的

吃火锅的时候不是都一起吃嘛

你好，可以同时食用！都不是刺激性食物，都是性温的食材。

羊肉不能与茶，醋，南瓜，西瓜同食。

能，而且非常好吃。就给你介绍一道美味佳肴吧！木耳炒羊肉

木耳炒羊肉是一道极具鲁式风格的农家菜，具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、下酒下饭的

1、材料。

主料:

木耳、羊肉。

辅料:

鲜辣椒、葱、姜。

调料:

盐、味精、糖、料酒、水淀粉、食用油。

2、折叠编辑本段制作步骤

1）、羊肉洗净后切片备用。

2）、羊肉片用料酒、盐、水淀粉上浆备用。

3）、木耳发好后去根、鲜辣椒切片备用。

4)、葱姜切末备用。

5)、锅中做油，5成热时下入葱姜炒香。

6)、下入羊肉片大火炒制8成熟后入木耳、鲜辣椒。

7)、下入盐、味精、糖调味后勾薄芡即成。

提示:

1)、羊肉不要一次性炒熟，否则出锅就老了。

2)、注意味道以清淡咸鲜为好。

适宜季节：

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洋葱营养分析： 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；2. 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；3. 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；4. 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；5. 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用；6. 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效；7. 洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症；8. 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。洋葱适合人群：一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。2. 洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食；3. 洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。洋葱食疗作用：洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经; 具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效；主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。

洋葱做法指导： 1. 洋葱切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。以它为原料的菜有“洋葱炒肉丝”、“洋葱焖猪排”等。2. 洋葱还是西餐的主要蔬菜之一，可以做汤、做配料、调料和冷菜。不宜加热过久，以有些微辣味为佳，3. 不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。

该答案来自梅梅菜谱网官方网站

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