芥末油凉拌菜，芥末油怎么用美容

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

我那天调莴笋的时候,突发奇想加了点芥末油,还挺好吃的.调莴笋也很简单,就是把莴笋切丝,然后加盐\鸡精\生抽\醋拌起来就行,你可以试一下.啊,差点忘记了,莴笋调之前要先烫熟了才好.

材料

芒果1颗薄荷叶适量黑木耳养生露300ml鲜奶100ml冰火汽泡酒(柠檬)100ml橄榄油1茶匙盐适量胡椒适量

做法

1准备芒果、黑木耳养生露、鲜奶、冰火与薄荷叶食材。

2将芒果削皮、去籽后，将芒果肉分切成块状备用。

3将薄荷叶用开水冲洗干净后，与芒果肉一同放入果汁机。

4倒入黑木耳养生露、冰火汽泡酒与鲜奶后，再放入橄榄油、盐巴与胡椒来调味。

5用果汁机将所有食材打碎后，充分搅拌均匀即可。

6将完成品倒入玻璃杯至八分满，倒入黑木耳养生露至杯口。

7最后再摆放些许薄荷叶在上头装饰后，即可冰凉饮用！

木耳营养丰富，易于制作，是人们公认的美味佳肴。但是，并非多食多益。据《本草经》载，“木耳多生湿地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐树、桑树者为上品，生枫树者不可食。赤色仰生者有毒，采回变色、夜视有光、烂不生虫者亦有毒。”中医认为，由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截；肾为先天之本，肾衰则本断。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。 每周吃1--2次即可，多吃无益。

木耳菜 别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等，属落葵科一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。木耳菜在南北方普遍栽培，在南方热带地区可多年生栽培，在北方多采用一年生栽培。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。