灵芝石斛搭配什么煲瘦肉汤最好，灵芝煲瘦肉汤的做法与功效

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灵芝可以增强免疫功能，很多家庭都喜欢用来煲汤，那么，下面是我给大家介绍灵芝煲瘦肉汤的`做法，供大家阅读参考。

灵芝煲瘦肉汤的做法：

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瘦猪肉75克灵芝2克百合2克红枣16克淮山7克莲子6克枸杞2克茨实2克辅料盐半勺

步骤

1.先将淮山用温水浸泡至软身，其他材料洗干净备用

2.瘦肉洗净，用水先焯一遍，去去腥气

3.所有食材加入炖盅，一键炖煮2小时左右

4.1小时后，加盐调味即可

小贴士

1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了。

2、煲好的瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾。

3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦。

其他做法

灵芝清补汤

配料：灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。盐适量。功效：清润提神，健脾开胃。

制法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

可以，要把根部的泥沙清洗干净，尽可能切片煮。

灵芝味苦而香，灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还富含许多如微量元素；在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。灵芝的食用方式主要有：

⒈灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜 即可饮用。

⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

⒊灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

4.灵芝食补：可以将灵芝炖猪脚，鸡，鹌鹑蛋等。

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