灵芝配红枣枸杞西洋参有什么功效，灵芝红枣桂圆枸杞一起煮水的功效

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

日常养生可以喝一些养生的汤水，灵芝是比较名贵的中药材，常见的吃法是煲汤，煲汤的话还可以放一些红枣和枸杞，都是比较滋补的食物，适合养生的朋友吃。很多朋友对其功效不了解。下面给大家介绍灵芝红枣枸杞水的功效，灵芝红枣水的功效。

灵芝红枣枸杞水的功效每个人情况不同，作用也会不一样，综合起来有这些：

*

1、健脾和胃、补肾益气，长耐薯时间饮用的话，能预防腰膝酸软等问题的出现。

2、增强心肌血的力量，降低心肌耗氧量，从而增强耐缺氧能力，还可以调扒亩升节血压，保护肝脏，增强免疫力，提高身体的抗病能力。

3、美容养颜，带来抗衰老的作用，还能镇静、祛痰平喘以及止咳。

灵芝红枣水的功效也是这些，要注意的是，这些人群是不能喝灵芝红枣水的：

1、发热恶寒者不能喝，也就是指 感冒 伤寒症，身体出现发热并且怕冷，这种情况是不适合进补的，否则会加重症状。

2、阴虚内热者不能喝，指的是上火的人群，会出现易怒、口干、大便干燥春老等症状，如果这时候喝灵芝红枣水，会导致上火更严重。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。