猪肚五指毛桃鸡汤正宗做法，猪肚椰子五指毛桃正宗做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

材料:五指毛桃100克、土茯苓200克、 莲子30克（去心）、猪肚500克、老姜、盐适量

做法:五指毛桃、土茯苓、莲子洗净，莲子去心，稍浸泡；

猪肚，洗净，切条块，汆水捞起；

煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

有健脾胃、除湿的作用。

可以一起炖

可以一起煮

可以一起吃

可以一起混合搅拌均匀吃

猪肚知识介绍：

*

猪肚营养分析：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用.

猪肚适合人群：适宜虚劳瘦弱者食用；适宜脾胃虚弱道,食欲不振,泄泻 下痢者食用；适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用；适宜体虚之人小便颇多者食用；适宜小儿疳积者食用.

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。