香菇和红萝卜一起做包子可以吗，香菇和红萝卜能同食吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

【主料】：

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【佐料】：盐

【做法】：

1.胡萝卜洗净刨皮切滚刀块、香菇去脚洗净

2.鸡块焯去血水，捞起入沙钵加水0.5升、把胡萝卜、香菇一起倒入沙钵加少许盐、两滴醋

3.水开后转小火炖一个小时（胡萝卜烂了即可）

我们家煲的汤尽量是保证原汁原味，鸡的鲜＋胡萝卜的自然甘甜再加上香菇特有的营养价值固有的清香就是最好的味道。瞧那漂浮在汤面上的几朵香菇，是不是有种“出水芙蓉”之意境。

鸡肉蛋白质的含量比例较高而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类；胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等，促进儿童生长；在100克干香菇中，含有265毫克的维生素D母（即麦角甾醇），这种D母和太阳光接触即变成维生素D，可用来防治婴儿佝偻病和促进小孩骨骼、牙齿、身体等的正常生长和发育。这道汤特别适合儿童食用，我家宝贝最喜欢吃汤里的胡萝卜，那些个胡萝卜全进了她的小肚肚还吃了半碗汤拌饭，呵呵，这就对我最大的奖赏！

（所以能一起吃）

红萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；阳虚偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。

不会产生食物冲克，可以一起食用

可以一起吃。 “白萝卜可以和香菇一起食用。 指导意见: 一般情况下建议缓解心理压力,白萝卜可以和香菇一起食用。”

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