什么甜品最养颜又好吃，美容养颜的一款甜品

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

说到美容养颜又不会发胖的甜品，超爱做懒人养颜汤的小薇可是忍不住跟你们分享了。

1、紫薯银耳枸杞羮

食材：

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做法：银耳先在水中泡发2小时，然后撕成小朵，紫薯洗净去皮切块，然后紫薯块和银耳下锅煮，炖煮的时间按照个人口味定，我一般会煮的时间久一点，这样银耳里面的胶质会被煮出来，吃起来也更软烂。等煮的差不多了，放入枸杞和冰糖再煮5分钟就可以吃了。

紫薯里面富含花青素，能够起到抗氧化的作用，而银耳就不用说了，公认的养颜食品，枸杞可以补脾益气，抗衰老，清楚自由基的作用。

2、香椰桃胶羹

食材：椰奶、桃胶、皂角米、雪雁，冰糖

做法：把桃胶和皂角米洗净下锅先煮半小时，然后加入雪雁和冰糖，再煮十分钟。最后加入椰浆。

桃胶、雪雁和皂角米这三种东西并称“植物界燕窝”，这道羮可以消炎祛痘，舒缓压力，工作间余来一碗，真的real惬意了！这三种食材都是树脂，高饱腹感低热量，还能帮助减肥哦~

这两道低热量，高颜值的美容养颜汤你get了吗？小薇悄悄告诉你，我这里还有更多美容养颜知识，美丽的小仙女们都关注我了~

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