美白美颜特效食谱，去黄美白的食谱

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夏天到了，推荐以下夏日美白食谱：

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夏日美白食谱1：餐前吃西红柿饭前吃西红柿，具有很好的美白功效，健康又美丽。因为西红柿中含有丰富的维他命C，所以是一款护肤美白的健康食品。另外，维生素C对皮肤中的内酪氨酸酶的活性具有抑制的作用，能有效地抑制黑色素的形成，从而达到嫩肤美白、祛斑淡斑的功效。爱美白爱漂亮的MM们，餐前一个西红柿是你最好的选择。夏日美白食谱2——海带猪蹄汤海带猪蹄汤，在夏天饮用最适合不过的了。海带猪蹄汤不仅具有美白嫩肤的功效，而且清热解渴。其中，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，能使皮肤恢复活力，每个人都要适时地摄入一定量的胶原蛋白，研究指出，正常人每天需摄入约500毫克的胶原蛋白，这样可延缓衰老，减少脸上的皱纹。当你摄入足量的胶原蛋白后，会使皮肤更加有弹性、气色红润白皙。而海带中韩鸥丰富的锌元素，能促进皮肤的新陈代谢，具有排毒养颜的功效。夏日美白食谱3——枸杞米酒想美白美容的MM快来试试这款夏日甜汤——枸杞米酒，枸杞美酒滋补养颜且美白，枸杞米酒中添加了鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质，维生素A、E，B族维生素，鹌鹑蛋与酒酿在一起，对女性的皮肤有益，而且枸杞滋肝补肾，女性喝完之后，气色会逐渐红润起来。 夏日美白食谱4——薏米美白粥夏天太阳猛烈，MM们当然要多吃点具有美白功效的薏米美白粥。薏米的美白效果大家都有所了解，薏米中含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2，薏米中的这些成分可有效地减少皮肤上的皱纹，使肌肤红润白皙，并能有效地减少皮肤上的色斑；另外，经常长痘痘的MM们也可以唱和薏米美白粥，因为薏仁对面部粗糙、脸上的粉刺也有着较好的疗效；薏仁粥还具有防晒、抗紫外线的功效，是夏季美白不错的食谱。 参考妆品网-护肤   

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