燕窝能不能和牛奶煮，燕窝蜂蜜牛奶可以一起煮吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

燕窝煮牛奶吃的好处：

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燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。从性味看，燕窝性平味甘。从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

谁能提供几种过年吃的燕窝食谱啊！

嘉燕燕窝食谱 祛痘燕窝（一）配料：燕窝5克、桃仁、山楂、贝母各8克、荷叶半张、粳米60克做法：

A：将燕窝用常温水浸泡12小时，燕窝与浸泡水之比例为1：30—1：50

B：将浸泡后发胀的燕窝撕成条状，连同浸泡水一并放入锅内，烹煮至水沸腾转为小火3—5分钟起锅，将燕窝沥干待用，沥出的水勿倒待用

C：取桃仁、山楂、贝母、荷叶切碎，加水（含燕窝沥出后待用的水）煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮成粥水

D：放入煮熟沥干后的燕窝，即可盛起食用 成效：每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之成效，合用于粉刺征状较重者。

（二）配料：燕窝5克、海带30克、生地18克、绿豆100克、陈皮3克、瘦猪肉100克做法：

A：将燕窝用常温水浸泡12小时，燕窝与浸泡水之比例为1：30—1：50

B：将浸泡后发胀的燕窝撕成条状，连同浸泡水一并放入锅内，烹煮至水沸腾转为小火3—5分钟起锅，将燕窝沥干待用，沥出的水勿倒待用

C：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量（含燕窝沥出后待用的水）用小火煲2小时

D：放入煮熟沥干后的燕窝，参加适量盐即可盛起食用 成效：此药膳具有清热解毒、凉血养阴之成效，常服可治疗粉刺重复爆发 嘉燕燕窝-性价比最高的燕窝

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