肠炎拉肚子饮食上有什么注意，消化不良拉肚子饮食方面注意什么

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拉肚子在我们日常生活中是比较常见的一种症状，通常有两种情况，下面我给大家简单介绍一下两种腹泻情况应注意的方面。

第一，饮食卫生不洁引起的拉肚子，估计大多数人都有过这样的情况，比如平时没有注意饮食，生冷的东西吃多了，就会导致拉肚子，吃的东西不干净或过期发霉以及吃东西时不注意手的卫生等这些都会导致拉肚子，所以平时吃东西时一定注意个人卫生，不吃不洁过期食品，应吃一些比较容易消化的食物，首先面食是不错的选择，面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人的一个很好的选择。但是，吃的面条不要过于油腻，还可以选择喝一些粥类，少吃粗粮类的食物，另外要多喝水，多补充水果，维生素多摄入，预防水分的流失。

第二，身体本身的状况如体质差疾病等引起的拉肚子，这种情况就要及时的去医院?看医生，通过正规的检查正确的用药?以治疗拉肚子的症状。同时在饮食上还是得特别注意，吃一些清淡易消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性的食物，通过正规的治疗合理的饮食拉肚子的症状就可以改善过来。

大部分人在日常生活中都会遇到拉肚子的情况，多由饮食不当或受凉引起，拉肚子时可以吃一些苹果、石榴、荔枝等水果，不仅可以补充各类营养素，还可以增强体力，对治疗腹泻有一定作用；症状严重者要及时去医院治疗。症状轻者可以红豆粥、豆腐等食物，改善胃肠道环境，从而缓解拉肚子的症状。

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